Formation : Préparation mentale, équilibre et efficacité au quotidienPréparation mentale, équilibre et efficacité au quotidien
Chacun peut être confronté à des enjeux de performance, de concentration et de gestion du stress. Cette formation propose une initiation pragmatique à la préparation mentale, inspirée du sport de haut niveau mais adaptée au monde du travail. Grâce à des outils concrets, vous apprendrez à mobiliser vos ressources internes pour atteindre vos objectifs avec calme et efficacité. Alternant théorie accessible et pratiques guidées, cette formation favorise l’autonomie, la prise de recul et le renforcement de la confiance en soi, directement transposables dans la vie professionnelle.
INTER
INTRA
SUR MESURE
Cours pratique
en présentiel ou à distance
Disponible en anglais, à la demande Réf. PMN
2j
- 14h00 Prix : 1590 € H.T.
Pauses-café et
déjeuners offerts
Chacun peut être confronté à des enjeux de performance, de concentration et de gestion du stress. Cette formation propose une initiation pragmatique à la préparation mentale, inspirée du sport de haut niveau mais adaptée au monde du travail. Grâce à des outils concrets, vous apprendrez à mobiliser vos ressources internes pour atteindre vos objectifs avec calme et efficacité. Alternant théorie accessible et pratiques guidées, cette formation favorise l’autonomie, la prise de recul et le renforcement de la confiance en soi, directement transposables dans la vie professionnelle.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
Public concerné
Tout collaborateur souhaitant développer sa capacité à se mobiliser efficacement, en particulier dans les contextes de tension ou de surcharge de travail.
Prérequis
Aucun
Méthodes et moyens pédagogiques
Travaux pratiques
Réflexions et brainstormings en individuel ou collectif, partages d'expériences, expérimentations guidées, réalisation d'un plan d'actions pour faciliter la transposition dans son quotidien professionnel.
Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
Programme de la formation
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PARTICIPANTS Futurs managers et responsables d’équipe souhaitant structurer leur pratique managériale PRÉREQUIS Aucun COMPÉTENCES DU FORMATEUR Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine et occupent ou ont occupé des postes à responsabilité en entreprise. MODALITÉS D’ÉVALUATION Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques… Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises. MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES • Les moyens pédagogiques et les méthodes d’enseignement utilisés sont principalement : aides audiovisuelles, documentation et support de cours, exercices pratiques d’application et corrigés des exercices pour les stages pratiques, études de cas ou présentation de cas réels pour les séminaires de formation. • À l’issue de chaque stage ou séminaire, ORSYS fournit aux participants un questionnaire d’évaluation du cours qui est ensuite analysé par nos équipes pédagogiques. • Une feuille d’émargement par demi-journée de présence est fournie en fin de formation ainsi qu’une attestation de fin de formation si le stagiaire a bien assisté à la totalité de la session. MODALITÉS ET DÉLAIS D’ACCÈS L’inscription doit être finalisée 24 heures avant le début de la formation. ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES HANDICAPÉES Pour toute question ou besoin relatif à l’accessibilité, vous pouvez joindre notre équipe PSH par e-mail à l'adresse psh-accueil@orsys.fr. |
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