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Formation : Mieux utiliser ses ressources internes

Mieux utiliser ses ressources internes




Vous apprenez à mieux reconnaître vos réactions comportementales, identifier vos points d'appui "facilitants" et réguler vos comportements bloquants afin d'optimiser l'utilisation de vos ressources internes dans votre vie professionnelle.


INTER
INTRA
SUR MESURE

Cours pratique en présentiel ou en classe à distance
Disponible en anglais, à la demande

Réf. URI
  2j - 14h00
Prix : 1590 € H.T.
Pauses-café et
déjeuners offerts




Vous apprenez à mieux reconnaître vos réactions comportementales, identifier vos points d'appui "facilitants" et réguler vos comportements bloquants afin d'optimiser l'utilisation de vos ressources internes dans votre vie professionnelle.


Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
Identifier ses points forts et ses axes de développement
Comprendre ses comportements de repli et les transformer
Prendre conscience de ses leviers de motivation
Développer une vision positive et systémique
Traduire en actions ses axes d'évolution

Public concerné
Toute personne souhaitant développer ses ressources internes : managers, collaborateurs.

Prérequis
Aucun.

Méthodes et moyens pédagogiques
Travaux pratiques
Nombreux exercices et jeux de rôles avec analyse individualisée.

Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Programme de la formation

Se connaître et identifier ses axes d'appui et ses axes de progrès

  • Comprendre les composantes de l'intelligence émotionnelle.
  • Identifier le positionnement de ses dominances cérébrales.
  • Prendre conscience de ses ressources naturelles.
  • Analyser et moduler ses ressources "bloquantes".
Travaux pratiques
Positionnement et analyse des caractéristiques individuelles. Identification des points d'appui et des axes individuels de développement. Retours individuels.

Comprendre et modifier ses vecteurs de croissance

  • Comprendre son cycle de maintenance face aux événements.
  • Gérer ses réactions face aux changements.
  • Minimiser ses comportements de défense.
  • Identifier ses comportements de "survie".
  • Faire évoluer ses comportements pour être acteur de son changement.
Travaux pratiques
Mises en situation : surmonter une situation délicate. Débriefing collectif.

Identifier ses sources de motivation

  • Identifier ses préférences cérébrales et son profil émotionnel.
  • Reconnaître ses freins et ses facilitateurs aux changements.
  • Optimiser son processus de "recherche d'équilibre".
  • Comprendre et appliquer le lâcher-prise.
Travaux pratiques
Mises en situation : revivre une situation complexe. Débriefing collectif.

Développer une vision positive

  • Apprendre à passer de la "survie" à la "croissance" en évitant les jeux psychologiques.
  • Développer votre analyse systémique des événements.
  • Gérer ses réactions émotionnelles et rationnelles.
  • Contrôler ses réactions dites "primaires".
  • Positiver ses réactions dites "secondaires"
Travaux pratiques
Mises en situation : redéfinir son analyse et ses répercussions. Débriefing collectif.

Gérer ses comportements évolutifs

  • Identifier ses habitudes réactionnelles pour les "reprogrammer". Par quoi commencer ?
  • Comprendre le fonctionnement des traces neuronales.
  • Apprendre à se reprogrammer à la réussite.
  • Optimiser son processus d'évolution.
Travaux pratiques
Mises en situation : définir son contrat d'évolution. Débriefing individuel.

Développer ses ressources internes et les mettre en action

  • Définir ses axes d'évolution.
  • Concrétiser les décisions en actions pragmatiques.
  • Contrôler les actions et leurs résultats avec une vision SMART.
  • Ancrer les nouveaux comportements adaptés.
  • Modéliser les bonnes pratiques.
Travaux pratiques
Mises en situation : se repositionner face à un événement. Débriefing individuel.


Solutions de financement
Plusieurs solutions existent pour financer votre formation et dépendent de votre situation professionnelle.
Découvrez-les sur notre page Comment financer sa formation ou contactez votre conseiller formation.

Horaires
les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, quelle que soit la modalité, les sessions se terminent à 16h le dernier jour.

Dates et lieux
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