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Formation : Oser s'exprimer dans un groupe et gagner en assurance

Oser s'exprimer dans un groupe et gagner en assurance



Best Clé en main
Formation éligible au financement Mobilités

Ce stage vous donnera les moyens techniques pour faciliter la prise de parole et la rendre efficace au sein de votre équipe. En identifiant vos éléments bloquants, vous gagnerez en assurance pour enrichir votre communication et vos relations au travail.


INTER
INTRA
SUR MESURE

Cours pratique en présentiel ou en classe à distance
Disponible en anglais, à la demande

Réf. XPG
  3j - 21h00
Prix : 2050 € H.T.
Pauses-café et
déjeuners offerts
Financements




Ce stage vous donnera les moyens techniques pour faciliter la prise de parole et la rendre efficace au sein de votre équipe. En identifiant vos éléments bloquants, vous gagnerez en assurance pour enrichir votre communication et vos relations au travail.


Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
Autodiagnostiquer l'affirmation de soi
Adopter une communication assertive
S'exprimer dans un groupe et repérer les types de participants
S'entraîner à canaliser l'agressivité de ses interlocuteurs
Maîtriser sa communication verbale et non verbale

Public concerné
Tous ceux qui souhaitent réduire leur appréhension lors de la prise de parole face à plusieurs personnes et ceux qui souhaitent augmenter leur habileté sociale.

Prérequis
Aucune connaissance particulière.

Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Programme de la formation

Mieux se connaître et s'affirmer

  • L'affirmation de soi.
  • Les différentes attitudes relationnelles (fuite, attaque...).
  • L'assertivité : ni hérisson, ni paillasson.
  • Les canaux sensoriels de communication : VAKO.
Travaux pratiques
Autodiagnostic sur l'affirmation de soi.

Réussir à oser dire et savoir dire

  • Renforcer sa confiance en soi et en autrui.
  • Optimiser son image.
  • Ancrer ses points forts, développer sa capacité à changer.
  • S'investir davantage dans un groupe.
  • Gagner en spontanéité.
  • Faire passer un message délicat. Oser dire "non".
  • Faire face à l'agressivité, au mécontentement.
  • Faire face aux objections.
Travaux pratiques
S'entraîner à adopter une communication assertive, à répondre efficacement aux critiques et à oser dire non.

Contourner les freins à la communication

  • Eviter les jugements et les accusations.
  • Instaurer de la proximité vis-à-vis de son interlocuteur.
  • Contrôle de ce qui se dit : réguler.
  • Garder son self-control.
  • Faire face à l'agressivité avec les attitudes ressources.
Travaux pratiques
S'entraîner à canaliser l'agressivité de son interlocuteur et à surmonter une situation difficile.

S'exprimer en groupe

  • Connaître les styles d'animation.
  • Pratiquer l'écoute active.
  • Identifier les phases de structuration des groupes.
  • S'exprimer dans un groupe : mettre en forme ce que l'on désire énoncer.
  • Repérer les types de participants (bavard, timide, déviant...) et les attitudes à adopter.
  • Savoir répondre aux objections et contradictions.
  • Savoir instaurer des stratégies de comportement face au conflit.
Travaux pratiques
Questionnaire sur les styles d'animation. Des entraînements par des improvisations, des jeux de rôle, individuels ou collectifs.

Maîtriser sa communication verbale et non verbale

  • La voix : intensité, intonation, débit.
  • L'articulation et le rythme, les silences.
  • La gestuelle : gestes vivants, positifs, négatifs, amples...
  • La posture et les appuis.
  • Le visage, les mimiques et le regard. La respiration.
Travaux pratiques
Exercices de communication et d'expression pour augmenter son aisance.


Solutions de financement
Plusieurs solutions existent pour financer votre formation et dépendent de votre situation professionnelle.
Découvrez-les sur notre page Comment financer sa formation ou contactez votre conseiller formation.

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Avis clients
4,8 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
LOAN F.
23/09/24
5 / 5

Pour ma part, la formation a reellement commencé a partir des exercices pratiques et c’était un vrai plaisir
CÉCILIA A.
23/09/24
5 / 5

Contenu intéressant. Equilibre cohérent. Formatrice à l’écoute, douée pour emmener dans le sujet.
EMELINE U.
23/09/24
5 / 5

Le contenu de la formation est très complète et très intéressante. La première journée a mieux se connaitre et beaucoup de théorie est assez longue et difficile à s’ouvrir. Les deux autres jours ont beaucoup de pratique et cela est très apprécié avec toujours des retours qui nous promets de progresser.



Horaires
les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, quelle que soit la modalité, les sessions se terminent à 16h le dernier jour.

Dates et lieux
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